白水大米茶叶喝对胜补药!6杯功效各异的茶喝出
栏目:成功案例 发布时间:2019-03-27 11:28

  茶中脂肪、糖和热量都少得可以忽略。很多人觉得白水太寡淡,不爱喝,这就导致水分摄入不足,但如果是有味道的饮品,就喜欢多喝两口,这时,茶叶水就是首选了,因为它不仅风味独特,热量少得几乎可忽略

  茶多酚类作用为主,茶多酚是茶的特色成分。在不同的茶中,茶多酚的具体种类和含量不同

  茶叶中含有咖啡因,研究证明,适量摄入咖啡因,对健康是有好处的。而茶中的咖啡因正好是一种有益补充,即便是喝茶多的人,咖啡因的摄入量一般也不会超标

  绿茶未经发酵,是以茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。绿茶中含许多营养成分,以维生素C含量较为突出

  绿茶中茶多酚含量多,因茶多酚有很强的抗氧化性,可以帮助人体清除自由基,所以常喝绿茶有延缓衰老的作用

  红茶是经发酵烘制而成的,其性质温和、味道醇厚。红茶除了富含多种水溶性维生素以外,还富含矿物质钾和锰

  红茶中有不同于绿茶的成分,有茶红素、茶黄素,这些茶色素对心脑血管疾病的预防效果好

  同时具有增强心脏血液循环的作用,并且可以减少钙在体内的消耗,而且红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素,所以常喝红茶有助于强健骨骼

  《本草纲目》认为,大麦性咸、温,微寒,无毒,主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等

  有说法大麦茶有所谓的减肥、除腥、去油腻等功效,其实那些都是其消食导滞作用的具体体现

  菊花清热解毒,清肝明目。春天正是养肝的时候,加上春节刚过,很多人饮食太过有上火迹象,此时泡杯菊花茶,可以降火,清肝毒,明目养神,再好不过了

  薄荷能够清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化,最是提神醒脑,解春困。春节长假一过,上班族还沉浸在假日的愉快中,工作开始可能总是犯困,喝杯薄荷茶最好不过

  喝茶有益健康,但前提是,你得喝对茶。如何最大限度保留茶叶中的有效成分?几个关键要记住

  最后,要提醒大家,茶含咖啡碱,有兴奋中枢神经的作用,不要一次性喝太多浓茶。另外,咖啡碱还会促进胃酸分泌,所以胃酸分泌比较多的人,喝茶时要慎重,最好喝比较淡的茶。返回搜狐,查看更多



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